황조롱이가 꿈꾸는 세상

추석때 조카녀석하고 농구하다 발목을 심하게 삐었다..해서 제대로 움직이지 못한지가 꽤 되었는데..그 동안 체중도 엄청불고, 건강도 나빠진 듯.. 간만에 오늘 아침에 체중을 재보니 한 5kg 늘었다..(요즘 스트레스 받아서 마구 먹어댔더니..)작년에 22kg을 체중을 줄여서 고딩시절 체중으로 돌아갔으나..요즘 관리를 안하니..다시 안 좋은 체중이 느는듯...다시 돌아갈 순 없지..어떻게 뺀 건데...다시 관리해야겠다....힘들게 뺄 필요없이..자연스럽게 습관을 바꿔야겠다..자주 움직이고, 힘도 붙이고, 근육량도 늘리고, 저녁에 밥먹고 나면 항상 산책을 해야겠다...바꿔야지...이대론 안되지.. 야간산책 출발! △전주 삼천둔치에 설치된 섶다리..며칠전 설치되었는데 야간조명을 달아놨네..서신동 e편한세상앞의 ..

전북에서 2007년도 부터 희망창업이라해서 '희망을 빌려드립니다' 라는 캐치프레이즈를 내걸고 몇년전부터 이 사업을 시작했다고 한다. 난 올해 중순경에 알았다. 나 같은 경우는 돈을 빌려준다는 것의 매리트보단, 창업에 관한 교육을 받고 싶어서 신청했는데, 다행히 합격되어서 오늘 전북도청에서 열리는 개강식에 갔다왔다. △ 도청앞 분수대, 점심때라서 그런지 시원하게 뿜는 분수의 모습이 ...조금 추워보였다..-.- △이 곳 3층 중회의실이라는 곳에서 개강식을 한다고 했다. △도청안에서...무슨 조형물 하나가 덩그라니...계란인가?...ㅎㅎ △도청 현관......녹색의 인테리어가 참 멋지다. △무슨 백화점같은 분위기..ㅎㅎ △각 층마다..아름다운 휴식공간이 있는 듯...좋겠다 공무원들.... △요책을 하나 받아..

2009세내전통문화축제.. 우리동네 축제이다...ㅎㅎ 삼천둔치의 삼천이 세내라고도 불리나보다..항상 가을 되면 이상한 축제 비슷한 것 많이 하더만..오늘 얼떨결에 천변 자전거 드라이브하다가 보게 되었다. 며칠전 공사하고 있던 섶다리도 완공된 모양..건너편 삼천동 농협공판장에 바로 갈 수 있는 섶다리..나름 공판장 사람들이 입김이 있지 않았을까? 3일간 한다는데..뭐 백일장,연날기기 등등을 하나보다..연날리기라...아직까지 한번도 해본적 없는데 이번기회에 한번 도전해 볼까? ㅎㅎㅎ △ 날씨가 뿌옇다..황사가 아직도 있나.. 삼천둔치 앞에 조성된 섶다리..서신동 e편한세상 아파트 건너편에도 하나 있다.△무슨 깃발들이 이리 많은지... △섶다리 건너편에 농협공판장이 있다 △좌측이 농협공판장 가는 길 △무슨 기..

회사인 볼트 Daum 검색에 순위에 있길래 뭔소리지 하고 봤더니...정말 잘 지었다 이름... 이야 구사일생으로 살으셨네...역시 결론은 스피드야 스피드..평소 열심히 뛰어나니시는 일을 하시던가..나름 항상 움직이는 버릇을 했기 때문에 살을 수 있었겠지....게으른 사람이었으면 그냥 멍하게 쳐다 보다 갔을 걸.. 이 동영상을 보니 내 목숨도 언제 어떻게 갈지 모르는데..열심히 그리고 깨끗이 살자는 생각이 든다..

오늘 아침에 간만에 일찍 일어났다.. 한 5개월만인가.. 매일 불면증때문에 잠을 못자는데...어제 좀 무리해서인지 저녁에 안깨고 아침까지 간신히 잤네.. 희망창업 프로그램때문에 중소기업청에 갔다 왔는데...이건 뭐...나는 그냥 교육에 관심이 있었을 뿐이었는데, 거기 온 사람들 보니..다들 돈 꾸러 온 듯..괜히 갔다는 생각이 들었다..아침에 늦어서 부리나케 팔복동까지 가느라 자전거 타고 힘들었고만..... 겸사겸사 거기까지 간 김에 오늘은 저번에 한번 다녀왔던 코스로 가기로 했다..송천동 방향으로 해서 죽 가다 보면 전주천과 만경강이 만나는 곳이 나온다..강을 기점으로 전주시와 완주군으로 나뉘기도 하고.. 전에 갔다왔을때가 10월 8일이네..뭐 한달 안 되었으니..그때 찍은 사진과 섞어서 포스팅 해본다..

정말 완연한 가을이다. 약간 추운 기운도 있으며, 햇볕은 따뜻한...그리고 남자의 마음을 심숭생숭하게 만드는 가을빛까지..ㅎㅎ 전주에는 전주천, 삼천천을 축으로 자전거 도로가 잘 형성되어있다. 코스를 보면..(우리집 삼천동 신일강변아파트기준) 1.삼천천 물길 따라 서신동으로 가다 전주천을 만나서 우측(시내방향) 2.삼천천 물길 따라 서신동으로 가다 전주천을 만나서 좌측(팔복동,송천동방향) 3.삼천천을 역으로 올라가는 방향(구이방향) 한달전에 이미 끝까지 모두 다녀왔었다. 정말 내가 몰랐던 기분좋은 코스였다...사진도 많이 찍긴 했는데, 늦가을에 접어드는 요즘에 늦여름에 찍은 사진을 포스팅 하려니..좀 그렇다...그래서..오늘부터 다시한번 시도 해봤다. 날씨도 좋잖아... 오늘 코스는 3 코스였다...구이..

영광굴비 소음트럭! 요놈들이 요즘에 잠잠하다 싶은 것 같아서, 2차례에 걸쳐 민원신고를 했던 전주시청민원란에 가봤다.. 아래는 받은 답변내용: 안녕하십니까? 평소 우리 시정에 관심 갖고 참여하여 주셔서 감사드립니다. 귀하께서 제기하신 영광굴비 차량노점을 단속하러 신일강변 및 삼천하이츠주변 등을 순회 순찰 하였으나 위 차량을 찾을 수 없었습니다. 그 지역 이외 평화동 지역에서 영광굴비차량 87저8079 적발, 현재 계고 조치하였으며 이후 적발시 즉시 과태료 부과 예정이고 (75가8954, 80노4211, 8너6957)등 차량을 파악하고 있으며 수시 순찰 적발즉시 계고 및 과태료 부과 예정입니다. 앞으로도 우리 시정발전에 변함없는 관심과 참여 부탁드리며, 이후에도 도로 노상적치물 및 노점관련 불편사항 발생시..

내 개인취향으로 MBC개그가 나에겐 딱이었다....SBS는 너무 앞서가서 이해를 못하는 부분이 많고, KBS는 약간 보수적인 듯한...근데 MBC개그는 그 중간정도...음...요즘엔 아예 사라졌지..MBC는... 허리케인블루..저 프로그램 좋아했었는데..ㅎㅎ 그 중에 보헤미안 랩소디 할때가 최절정이었던 것 같다..음악도 좋고, 립싱크동작들도 잘 맞고..^^ 퍼온 건데...저때가 12년전이네...세월 참...빠르다...-.-

놀고 있으니 남는게 시간..ㅎㅎㅎ 이번주 화요일쯤인 것 같은데..기억이..가물가물..(늙어가는 중....ㅠ) 갑자기 생각나서 아침식사후 나들이겸 서울에 갔다왔다.. 전부터 한번 가봐야지 맘먹은 후 미루고 미루다가, 날씨 화창하고 덥지 않은 날로 골라서 다녀왔다. △도서관 가기전 현충원에 들려봤다. 묘소에 가볼려고...근데 아직 묘소 공사중이었다..저렇게 임시 참배소가 마련되어있었다. 공사 시간이 꽤 걸릴 듯.. ▽김대중도서관. 지하철 신촌역(8번출구)과 홍대역(5번출구) 중간에 위치해 있더만...난 홍대에 내려서 걸어갔다..왠 반바지 부대들이 그리 많은지... ▽ 1층 전시실 내부 풍경들이다. △메모지에 사람들이 적어놓은 방명록기능(?)의 글들이 있었다..나도 앉아서 뭐라뭐라 적긴했다..ㅎㅎ △책 문구가..

저 개새이들 저것들 없애는 법 없나.. 오늘 간만에 저놈의 새이가 왔다.. 오늘도 예의 그 똑같은 넘의 목소리로 졸라 시끄럽게 아파트 앞에서 떠든다..저번에 놈은 아니고, 다른 놈인데, '이놈은 왠지 누군가 거기에 가서 장사해봐 ' 해서 몰라서 온 놈 같은 느낌.. 낮에 낮잠을 자다 저 놈의 소리에 깨서, 경찰에게 전화하려다, 이 녀석 사진찍기 전에 도망갈 것 같아서 후다닥 내려가서 몰래 찍었다.. 개넘의 자식이 앞뒤로 차를 가려놓고(차 넘버 못 찍게) 틀어대고 있대..겨우 좌측 골목에서 몰래 찍었다. 10일 전에 전주시청에 민원 신고를 했다(사진첨부해서)..근데 돌아온 답변은 실망이다(잡으려고 돌아다녔으나, 없었다는 내용) 받은 내용 글: 안녕하세요? 먼저 차량노점으로 인하여 불편을 겪으신 점 유감스럽..